抱石 V0、V1 是什麼？先認識 V 級數

第一次走進抱石館，牆上有紅、黃、藍色的岩點，旁邊又貼著色帶和 V0、V1。到底要跟哪個顏色？數字又代表什麼？

先記住：V 級數的數字越大，代表路線整體越難。同一套評定下，V1 通常比 V0 難，V2 又比 V1 難。這個數字不是岩點數量、牆的高度，也不是要做幾下引體向上；路線可能難在平衡、抓點、身體位置，或幾個動作連在一起。

VB、V0 到 V17

  • VB：B 是 Beginner，比 V0 更簡單的入門路線，不是每間館都有。
  • V0、V1、V2…：數字依序往上加，越來越難。
  • V0−、V0+：有些館會把同一級再細分，用法不完全一樣。
  • V17：目前世界上已經有這個等級的路線，但分級沒有固定上限。

V 級數又叫 Hueco scale，來自美國德州的 Hueco Tanks 抱石區，由 John Sherman 和朋友們發展出來，「V」取自他的綽號 Vermin。

V0 的「0」不代表零難度。第一次學踩點、轉身、移重心，連起步都要摸索，很正常。

抱石顏色怎麼看？先分清楚岩點和色票

台灣的岩館常看到 V 級標示，也常用膠帶或標籤標出路線資訊。在現場，把這三件事分開看：

抱石館的顏色和數字代表什麼
標示可能代表要確認的事
岩點本身的顏色哪些點是同一條路線手腳是不是只能用同色
膠帶、色帶或標籤起點、終點、難度或路線編號顏色和位置各代表什麼
V 級或其他數字難度、館內等級，也可能是編號有沒有對照表
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也有館直接用岩點顏色區分難度。台灣沒有通用的「白色最簡單、黑色最難」規則，不能單看顏色深淺判斷。下面是一種色票的排法，只是示意：

  1. 白VB–V0
  2. 黃V0–V1
  3. 綠V1–V2
  4. 藍V2–V3
  5. 紅V3–V5
  6. 黑V5 以上
簡單困難
示意：一種色帶排法的例子，不是任何一間館的規定。台灣沒有通用的顏色順序，「白色最簡單、黑色最難」也不是通則，請看館內的難度表。

看到「1、2、3」或「Level 3」，先確認那是館內等級還是路線編號。沒有館方的對照，不要把「3」當成 V3。

進館後，四步看懂一條線

  1. 步驟 1：找難度表

    確認最簡單的是哪一級、色票怎麼排。

  2. 步驟 2：找起點和終點

    看標籤怎麼指定手腳的位置，以及在哪裡完成。

  3. 步驟 3：確認能用的點

    腳點、牆面、地形點能不能用，各館不同。

  4. 步驟 4：先看完整條，再上牆

    找出腳點和往下爬的方式，再開始嘗試。

起點、終點和地形點的細節，在抱石路線怎麼看有完整圖解。

Font 分級是什麼？V 級對照表

Font 是 Fontainebleau 的簡稱，來自法國楓丹白露的抱石區，寫法像 4、5、5+、6A、6A+。以 6 級為例，順序是：6A → 6A+ → 6B → 6B+ → 6C → 6C+ → 7A。

  1. V0Font 4
  2. V1Font 5
  3. V2Font 5+
  4. V3Font 6A–6A+
  5. V4Font 6B–6B+
  6. V5Font 6C–6C+
  7. V6Font 7A
  8. V7Font 7A+
  9. V8Font 7B–7B+
較簡單較難
示意：V 級和 Font 是兩套分級，這是常見的約略對照，不是精確換算；不同對照表在低階區間可能差一格。

完整的常見對照：

V 級數與 Font 的約略對照
V 級數Font 約略對照V 級數Font 約略對照
VB（不對應單一級）V97C
V04V107C+
V15V118A
V25+V128A+
V36A／6A+V138B
V46B／6B+V148B+
V56C／6C+V158C
V67AV168C+
V77A+V179A
V87B／7B+
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這是常見的約略對照，不是精確換算。尤其在低階區間，不同對照表可能差一格。另外，抱石的 Font 分級和上攀用的法式分級（也寫 6a、6b）是不同的東西，別混在一起。

為什麼同樣是 V1，換一間館就爬不上去？

在熟悉的館爬完 V1，到另一間卻連第一步都做不出來，不代表你退步了。分級是人對難度的判斷，不是儀器量出來的，不同館、不同定線員會有落差。

  • 牆的角度：仰角需要的身體控制，和平衡為主的俯角牆完全不同。想知道差在哪，可以看抱石牆型圖解。
  • 動作熟不熟：同一級，你可能很會踩點站起來，卻不熟悉側身移動。
  • 身高和臂展：同一段距離，不同身形需要不同解法。
  • 當天狀態：疲勞、手皮、緊張，都會讓會的動作變難。

換館時，先從比較簡單的路線重新感受，不用把原本的最高級數當成當天的最低標準。室內和戶外的差異更大，也不適合直接照搬級數。

新手從哪一級開始？多久能到 V2、V3？

剛開始抱石的前幾次，建議先試 VB、V0，或館員推薦的入門路線。一條 V0 爬不上去，換另一條 V0 試試，請人幫你看腳的位置，不用因此覺得「連最低級都不行」。

至於多久能到 V2、V3，沒有適用每個人的時間表。練習頻率、運動背景、有沒有人教、恢復狀況和館內定線都不同。而且「完成一條 V3」和「穩定完成不同風格的 V3」，本來就是不同的進展。

用三個小任務看見進步

  1. 踩點更準：在簡單的路線上，看著腳尖踩穩再移動，減少反覆找位置。
  2. 上牆前多看一步：先想好起步後第一個腳點，和下一手要去哪裡。
  3. 重爬一條熟悉的線：觀察是不是少了停頓、少了亂抓，或找到更省力的站法。

Flash、Onsight、Redpoint、Project 怎麼分？

這些詞是在描述「怎麼完成」或「正在練什麼」，跟路線本身的難度是兩回事。

抱石常見的完攀用語
名詞意思
Flash第一次嘗試就完攀；事先可以看別人爬、聽解法。
Onsight沒看過任何人示範、沒聽解法，第一次就完攀；可以自己在地面觀察。
Redpoint練過或失敗過之後，再從起點一次完整完攀。原本是上攀用語。
Project正在反覆練習、想完成的目標路線。
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例如，你先看朋友示範，自己第一次上牆就成功，這是 flash。第一次掉下來、第二次才成功，就不是 flash 了。抱石日常最常聽到的是 flash、send（完攀）和 project。

讓分級幫你選線，也記下數字以外的進步

對剛入門的你，分級最實用的地方，是幫你找到今天適合練的路線。記錄時，除了「最高爬到幾級」，也可以寫下：

  • 今天第一次自己看懂起步。
  • 同一條線，腳沒有一直滑掉。
  • 上次卡住的地方，這次多做了一個動作。
  • 累了知道休息，再試一次。

朋友先爬到 V3，不會減少你完成第一條 V0 的成就感。VARO 會記下每條路線的級數、嘗試次數和完攀，也想陪你看見這些數字以外的進步。

常見問題

抱石 V0 和 V1 差在哪裡？
V1 整體評定通常比 V0 難，但不是固定多一種動作，也不是要多一倍力氣。兩條路線風格不同時，你可能反而覺得某條 V1 比 V0 順手。
VB 是什麼？一定比 V0 簡單嗎？
VB 的 B 是 Beginner，通常是比 V0 更簡單的入門路線，但不是每間館都有。找不到 VB 時，可以請館員推薦適合新手的路線。
抱石哪個顏色最簡單？
沒有全台通用的答案。岩點顏色常用來找路線，膠帶或標籤才是難度；也有館直接用岩點顏色分級。每次換館，先看現場的色票。
岩館標示「3」，就是 V3 嗎？
不一定。數字可能是館內自己的等級，也可能只是路線編號。先找難度表，確認數字代表什麼；沒有館方對照，不要直接換算成 V3。
新手連 V0 都爬不上去，正常嗎？
正常，V0 也需要技巧。換一條腳點清楚、好起步的路線，請館員幫你看手腳位置。能穩穩起步、多完成一個動作，都是值得記下的進步。
抱石多久可以進步到 V2、V3？
沒有適用所有人的時間表。練習頻率、運動背景和岩館定線都會影響。先看踩點、讀線和重爬的品質，不用拿別人的速度要求自己。
Font 6A 大約是 V 幾？
常見的對照中，Font 6A 和 6A+ 都約落在 V3。這是約略比較，不是精確換算，不同對照表在低階區間可能差一格。
看過別人爬，再第一次就成功，算 flash 嗎？
算。Flash 可以先看示範或聽解法，重點是自己第一次嘗試就完攀。已經失敗過一次，之後成功就不算 flash。